Come scegliere lo spazzolino
Elettrico o manuale, setole, testine e pulizia tra i denti: cosa dicono le prove scientifiche e cosa conta davvero.
Una revisione Cochrane su oltre 4.600 partecipanti ha rilevato che gli spazzolini elettrici riducono la placca dell'11% a 1-3 mesi e del 21% oltre i tre mesi rispetto a quelli manuali, e la gengivite rispettivamente del 6% e dell'11%, con prove di certezza moderata. I risultati più consistenti riguardano i modelli oscillanti-rotanti.
Uno spazzolino manuale usato bene resta efficace. L'elettrico può essere particolarmente utile per chi ha difficoltà di manualità o porta apparecchi ortodontici.
Setole morbide o medie
Con una testina piccola, che raggiunga anche i denti posteriori. Setole dure e uno spazzolamento energico possono favorire abrasioni e recessioni gengivali.
Due minuti, due volte al giorno
Con un movimento delicato, partendo dal bordo della gengiva verso il dente, senza premere troppo. Molti spazzolini elettrici hanno un sensore di pressione.
Cambiarlo ogni tre mesi
O prima, se le setole appaiono aperte o deformate.
Lo spazzolino non raggiunge bene gli spazi tra un dente e l'altro. Per pulirli si usano gli scovolini, dove lo spazio lo consente, o il filo interdentale; la misura dello scovolino va scelta con l'odontoiatra o l'igienista.
L'idropulsore può essere un complemento utile, in particolare con ponti, protesi fisse su impianti e apparecchi ortodontici, ma non sostituisce lo spazzolino.
Meglio lo spazzolino elettrico o quello manuale?
Secondo una revisione Cochrane, gli spazzolini elettrici riducono un po' di più placca e gengivite rispetto a quelli manuali, con i risultati più consistenti per i modelli oscillanti-rotanti. Uno spazzolino manuale usato con la tecnica corretta resta comunque efficace.
Ogni quanto si cambia lo spazzolino o la testina?
Ogni tre mesi circa, o prima se le setole appaiono aperte o deformate.
Uno spazzolino con setole dure pulisce meglio?
No. Setole morbide o medie, con un movimento delicato, puliscono in modo efficace; setole dure e uno spazzolamento energico possono favorire abrasioni dei denti e recessioni gengivali.
Indicazioni generali a scopo informativo, basate sulle prove scientifiche disponibili. Non sostituiscono il consiglio del proprio odontoiatra o igienista, che può indicare prodotti specifici in base alla situazione individuale. Ultima revisione: ottobre 2026.